ヘアサイクル VO,2
2017.06.28
こんにちは、本庄です。
今日はヘアサイクルのお話です。
以前にヘアサイクルのことをブログに書きました。
今日はその続きです。
髪には寿命があって、男女差や個人差もありますが
平均4〜5年といわれています。
5歳10歳で動物みたいに全部抜けて
生え変わるって人間では、そういうことはないですよね。
毎日少し抜けて毎日少し生えて。
このヘアサイクルが乱れると薄毛や抜け毛になるんです。
正しく健康なヘアサイクルを維持するために、
以下3つのことを心がけましょう。
どれも毎日の積み重ねが大切で、短期間で理想の
ヘアサイクルに近づけることは難しいんです。
ダイエットや筋トレなどと同じような考え方ですね。
ちょっと意識を毎日持つことで実りある自己ケアに繋がります。
* 頭皮をこすりすぎない(負担をかけない)
* 頭皮の保湿に気を配る(乾燥、刺激を与えない)
* バランスの良い食事、一定の食事時間を心がける
シャンプーって大事です。
脂質が多いからと言って洗浄力の強いシャンプーを
使うと、頭皮はもっと脂質を出さなければ!といって
よけいに油っぽくなってしまいます。
またゴシゴシと強く洗ったり、かゆいからといって
爪を立ててガリガリ洗うのも厳禁です。
指の腹で優しく頭皮をマッサージするように
洗いましょう。
そして適正なシャンプーを使うことが大事です。
そのシャンプーは当店にありますので、
ぜひ使ってみて下さい。
遺伝とか関係無いのに、元々健康な毛根をしていても
頭皮環境が悪ければ、このヘアサイクルはどんどん
乱れてしまいます。
まずは出来ることから始めませんか?
髪や頭皮を健やかに保つためにまず頭皮環境を
整えましょう。
今日はヘアサイクルのお話です。
以前にヘアサイクルのことをブログに書きました。
今日はその続きです。
髪には寿命があって、男女差や個人差もありますが
平均4〜5年といわれています。
5歳10歳で動物みたいに全部抜けて
生え変わるって人間では、そういうことはないですよね。
毎日少し抜けて毎日少し生えて。
このヘアサイクルが乱れると薄毛や抜け毛になるんです。
正しく健康なヘアサイクルを維持するために、
以下3つのことを心がけましょう。
どれも毎日の積み重ねが大切で、短期間で理想の
ヘアサイクルに近づけることは難しいんです。
ダイエットや筋トレなどと同じような考え方ですね。
ちょっと意識を毎日持つことで実りある自己ケアに繋がります。
* 頭皮をこすりすぎない(負担をかけない)
* 頭皮の保湿に気を配る(乾燥、刺激を与えない)
* バランスの良い食事、一定の食事時間を心がける
シャンプーって大事です。
脂質が多いからと言って洗浄力の強いシャンプーを
使うと、頭皮はもっと脂質を出さなければ!といって
よけいに油っぽくなってしまいます。
またゴシゴシと強く洗ったり、かゆいからといって
爪を立ててガリガリ洗うのも厳禁です。
指の腹で優しく頭皮をマッサージするように
洗いましょう。
そして適正なシャンプーを使うことが大事です。
そのシャンプーは当店にありますので、
ぜひ使ってみて下さい。
遺伝とか関係無いのに、元々健康な毛根をしていても
頭皮環境が悪ければ、このヘアサイクルはどんどん
乱れてしまいます。
まずは出来ることから始めませんか?
髪や頭皮を健やかに保つためにまず頭皮環境を
整えましょう。