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新着情報 ヘアサイクル VO,2

こんにちは、本庄です。

今日はヘアサイクルのお話です。
以前にヘアサイクルのことをブログに書きました。
今日はその続きです。


ヘアサイクル.jpg

髪には寿命があって、男女差や個人差もありますが
平均4〜5年といわれています。

5歳10歳で動物みたいに全部抜けて
生え変わるって人間では、そういうことはないですよね。

毎日少し抜けて毎日少し生えて。

このヘアサイクルが乱れると薄毛や抜け毛になるんです。

正しく健康なヘアサイクルを維持するために、
以下3つのことを心がけましょう。

どれも毎日の積み重ねが大切で、短期間で理想の
ヘアサイクルに近づけることは難しいんです。
ダイエットや筋トレなどと同じような考え方ですね。
ちょっと意識を毎日持つことで実りある自己ケアに繋がります。

* 頭皮をこすりすぎない(負担をかけない)
* 頭皮の保湿に気を配る(乾燥、刺激を与えない)
* バランスの良い食事、一定の食事時間を心がける

シャンプーって大事です。
脂質が多いからと言って洗浄力の強いシャンプーを
使うと、頭皮はもっと脂質を出さなければ!といって
よけいに油っぽくなってしまいます。
またゴシゴシと強く洗ったり、かゆいからといって
爪を立ててガリガリ洗うのも厳禁です。
指の腹で優しく頭皮をマッサージするように
洗いましょう。
そして適正なシャンプーを使うことが大事です。
そのシャンプーは当店にありますので、
ぜひ使ってみて下さい。

遺伝とか関係無いのに、元々健康な毛根をしていても
頭皮環境が悪ければ、このヘアサイクルはどんどん
乱れてしまいます。

まずは出来ることから始めませんか?

髪や頭皮を健やかに保つためにまず頭皮環境を
整えましょう。

2024年1月

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