使い続けたら...。
2018.04.15
こんばんは、本庄です。
肩が痛くなって早いものでもう2年。
四十肩と思ってたら五十肩じゃんって言われて
ま、呼び方はどうでもいいんですけど、
おかげ様で紹介頂いた中村先生のところで
すごく楽にはなっているのですが
なかなか治らないというかすっきりしなくて
いつも肩から肘、手首まで痛くて重いんですよね。
ストレッチはしてるんだけど
どうしたもんか。
なんて思ってた今日この頃。
先日お越し頂いた理学療法士のなっちゃんに
肩を診てもらったら、やはり日々のストレッチが
大事じゃない?って。
で、ストレッチポールが良いと思うよって。
ん?なんか聞いたことある!!
さっそくググッてこれか!!
ということでつくづくAmazonって便利ですね。
次の日には届きました。
長さは100cm。
これで座高の高い私もしっかりと使えます。
まだ2日程しか使ってませんが、この上に20分程
寝て肩や腕をいろんな方向に動かすことで
かなり肩の周りが軽くなったように思います。
接骨院の中村先生に聞いたら毎日1カ月も続けたら
大分良くなると思うよって言われて
今から楽しみにしてます。
早く痛みから解放されたい!!
肩こりや頭痛に悩んでいる方はいいみたいですよ。
肩が痛くなって早いものでもう2年。
四十肩と思ってたら五十肩じゃんって言われて
ま、呼び方はどうでもいいんですけど、
おかげ様で紹介頂いた中村先生のところで
すごく楽にはなっているのですが
なかなか治らないというかすっきりしなくて
いつも肩から肘、手首まで痛くて重いんですよね。
ストレッチはしてるんだけど
どうしたもんか。
なんて思ってた今日この頃。
先日お越し頂いた理学療法士のなっちゃんに
肩を診てもらったら、やはり日々のストレッチが
大事じゃない?って。
で、ストレッチポールが良いと思うよって。
ん?なんか聞いたことある!!
さっそくググッてこれか!!
ということでつくづくAmazonって便利ですね。
次の日には届きました。
長さは100cm。
これで座高の高い私もしっかりと使えます。
まだ2日程しか使ってませんが、この上に20分程
寝て肩や腕をいろんな方向に動かすことで
かなり肩の周りが軽くなったように思います。
接骨院の中村先生に聞いたら毎日1カ月も続けたら
大分良くなると思うよって言われて
今から楽しみにしてます。
早く痛みから解放されたい!!
肩こりや頭痛に悩んでいる方はいいみたいですよ。